AaВерсия для слабовидящих
Пн. - Чт: 8:00 - 17:00 Пт: 8:00 - 15:45 Обед: 12:00- 12:45
Свяжитесь с нами,
и мы обязательно Вам ответим Отправить запрос
Общая информация

«Долголеты» из Крылатского могут посмотреть видео с упражнениями, помогающими избавиться от стресса


Преподаватель проекта «Московское долголетие» Надежда Горылёва подготовила видео с комплексом упражнений из йоги, которые помогут снизить стресс и ощутить гармонию.

«Хронический стресс - главная причина большинства заболеваний. Жителям мегаполиса и всем, кому нужно немного умиротворения, посвящаем сегодняшний видеоурок», - говорится в сообщении на странице проекта во «ВКонтакте».

Благодаря этим упражнениям успокоятся сердечный ритм и дыхание, расслабятся зажатые мышцы.

Чтобы посмотреть ролик, надо перейти по ссылке.

-- Фото: pixabay.com



Полезные сайты