«Долголеты» Крылатского могут освоить упражнение тайцзи цигун «Поднимать воду» благодаря видеозанятию

5 марта 2022

«Долголеты» Крылатского могут освоить упражнение тайцзи цигун «Поднимать воду» благодаря видеозанятию


Проект «Московское долголетие» представил видеоурок, посвященный упражнению тайцзи цигун «Поднимать воду».

Оно направлено на регулирование дыхания. С техникой зрителей познакомит тренер Алексей Поярков.

Ролик опубликован на YouTube-канале проекта.

Тайцзи цигун - это особая категория упражнений цигун, основанных на плавных движениях. Они полезны для всего организма.

-- Фото: официальный портал мэра и правительства Москвы

 Возврат к списку